Was ist Zumba?
Zumba ist eine Mischung aus Aerobic und überwiegend lateinamerikanischen Tanzelementen. Zumba arbeitet dabei
jedoch nicht mit dem Auszählen von Takten, sondern folgt dem Fluss der Musik. Im Gegensatz zum klassischen Aerobic
gibt es bei Zumba keinen pausenlos durchgehenden Beat und die Bewegungen sind nicht standardisiert. Stattdessen
erhält jedes Lied passend zu seiner Charakteristik und zum Tanzstil eine eigene Choreografie. Dennoch wird Zumba
von Fachleuten als anspruchsvolles Ganzkörpertraining eingeschätzt. Es ist zur Verbrennung von körpereigenem Fett
geeignet.
Immer Dienstags von 19.00 - 20.00 Uhr findet im Vereinsheim des SC Fortuna Wellsee ein Zumba Kurs statt. Kommen Sie doch einfach mal vorbei und
überzeugen sie Sich selbst vom lateinamerikanischen Tanzstil.
Zumba Step – Was ist anders?
Genau wie beim klassischen Zumba stehen auch in der Step-Version Musik und Spaßfaktor im Vordergrund und das Power-Workout fühlt sich selten wie ein solches an. Der Unterschied liegt besonders in der veränderten Koordination der Schritte, die hier insbesondere die Balance und Tiefenmuskulatur trainieren. Durch das Step Board findet das Workout auf zwei Ebenen statt, wodurch die Schritte noch intensiver wirken können. Zumba Step können Sie bei uns immer Mittwochs von 19.00 - 20.00 Uhr erleben. Aufgrund der hohen Nachfrage und einer begrenzten Anzahl an Plätzen, bitten wir Sie vor Ihrem Besuch den Kontakt mit der Spartenleiterin Fr. Melanie. Zimmermann unter Tel.: 017689156004 aufzunehmen.
