Die Sparte bietet für Kinder ab 2 Jahre, Jungen und Mädchen, verschiedene Übungsstunden an.

Trainingszeiten in der Sporthale am Schoolkamp sind:

montags: 14.30 - 15.30 Uhr Turnen mit Erlebnislandschaften für Jungen und Mädchen ab 4 Jahren

montags: 15.30 - 16.30 Uhr Eltern-Kind-Turnen

montags: 17.00 - 18.00 Uhr Geräteturnen ab 6 Jahre.

 

Für die Erwachsenen wird das sportliche Angebot Trimmen bereitgestellt.

Trainingszeiten in der Sporthalle am Schoolkamp sind:

montags:20.15 - 21.45 Uhr Fitness für Mann und Frau (Trimmen)

 

Was verbirgt sich hinter der Übungsstunde Trimmen?

Wir sitzen zu viel und bewegen uns zu wenig. Muskelverspannungen, aber auch untrainierte Muskeln führen zu einer schlechten Körperhaltung, zu Rückenschmerzen und oft sogar zu Hexenschuss oder Bandscheibenvorfall. All das beeinträchtigt unser Wohlbefinden. Dem soll die Trimmstunde mit funktionellen gymnastischen Übungen entgegenwirken.

Jeden Montag trifft sich daher eine gemischte Gruppe in der Zeit von 20.15 – ca. 21.30 Uhr in der Turnhalle der Grundschule Wellsee am Schoolkamp 14 zu ihrem Gesundheitssport, der Trimmstunde. Diese Gruppe besteht aus Frauen, Männern oder auch Ehepaaren unterschiedlichen Alters und unterschiedlicher Fitness.

Die Übungsstunden bieten als Schwerpunkt ein Mixed aus gymnastischen Übungen für die Problembereiche Rücken und Bauch, Schulter und Nacken sowie Gesäß und Beine. Kurz gesagt, wir trainieren Kraft und Beweglichkeit für die gesamte Wirbelsäule. Die Fitness und die Körperhaltung werden verbessert und die Körperwahrnehmung wird geschult.

Die meisten Übungen finden am Boden auf einer Unterlage statt. Aber auch Handgeräte wie Stab, Thera-Band, Hantel oder Ball werden genutzt. Kein Teilnehmer steht unter Leistungszwang. Jeder macht soviel und die Übungen so intensiv mit, wie er vermag.

Für die Teilnahme ist Sportkleidung und ein Handtuch als Unterlage erforderlich.

Die Übungsstunde Trimmen ist also ein präventives, gesundheitsorientiertes Sportangebot für alle, die sich fit machen wollen oder ihre Fitness erhalten wollen.

Wer seinen Fernsehabend mit körperlicher Aktivität tauschen möchte, ist eingeladen zum

Trimmen – Fitness für sie und ihn.

Wir beginnen um 20.15 Uhr mit der Bewegung.

Ich freue mich auf „neue Trimmer“!

Wolfgang Bargob (Übungsleiter)

So finden Sie zu uns...

SC Fortuna Wellsee v. 1948 e. V.
Liselotte-Herrmann-Straße 12
24145 Kiel

0431 - 712420 (AB)

info@fortuna-wellsee.de

2Sep
02.09.2018 10:00 - 18:00
Tag des Sports 2018
6Okt
06.10.2018 09:30 - 13:30
Sportanlagenpflege/Grünschnitt
20Okt
20.10.2018 09:30 - 13:30
Sportanlagenpflege/Grünschnitt
3Nov
03.11.2018 09:30 - 13:30
Sportanlagenpflege/Grünschnitt

Öffnungszeiten  Geschäftszimmer
Mo: 15:00 - 19:00 Uhr

Di:   09:00 - 16:00 Uhr

Mi:  13:00 - 16:00 Uhr 

Do: 11.30 - 19.00 Uhr

Außerhalb der Geschäftzeiten

erreichen Sie uns per Mail und

telefonisch.

09 Apotheke Axa 2018 15 Hartwich 12 11 Plger 08 NRT Anzeige 05 18 02 Hbner 10 17 19 14 M.Arlt

Wir danken unseren Sponsoren des Kinderfest zum Jubiläumswochenende 2018

PennyLogo
12


LogoPSD Internet

   famila OT 4C claim   bofrost

lidlsteiskalDownload 2

 

 Achim Neuber

 Download 1  Download

DownloadDownload 3Download 4 Adria02 wAuszeit Trampolino

 Kramer

 Rhodos

Impressum