Die Leichtathletiksparte des SC Fortuna Wellsee bietet Sport, Spaß und Bewegung in den Bereichen Laufen und Walken an. Zudem besteht die Möglichkeit, bei uns das Sportabzeichnen abnehmen zu lassen.

Laufen:

Wir laufen in drei Gruppen je nach Leistungvermögen:

• Die erste Gruppe unter Leitung von Petra Bracker und Doreen Sandten läuft 60 Minuten mit nur wenigen Gehpausen.
• Die zweite Gruppe unter Leitung von Silke Klein läuft ebenfalls 60 Minuten, ab und an auch mal ein wenig länger, allerdings ohne Gehpausen.
• Die dritte (und auch schnellste) Gruppe unter Führung von Petra Schulze läuft einmal 90 Minuten mit dem Ziel, peu a peu auf 120 Minuten zu steigern, und einmal 60 Minuten, beide Trainingstage in einem recht flotten Tempo.

Auf Wunsch bereiten wir euch auch gerne auf erste Wettkämpfe, wie z.B. den bekannten Kiel.Lauf, vor. 

Aber warum überhaupt laufen?

Es gibt viele Gründe:
Ein gesundheitsorientiertes Lauftraining senkt das Risiko von Herz-Kreislauferkrankungen, fördert den Muskelaufbau sowie den Aufbau der Knochendichte, hohe Cholesterinwerte können gesenkt werden. Laufen hat ebenfalls einen positiven Einfluss auf das Immunsystem und die Psyche des Menschen. Und laufen kann man fast überall. Man benötigt lediglich ein Paar gute Trainingsschuhe, evtl. eine Pulsuhr und natürlich Motivation. Haben wir euer Interesse geweckt? Prima, dann schaut einfach mal vorbei, wir freuen uns auf euch!

Trainingszeiten:
Jeden Dienstag und Donnerstag um 18.30 Uhr, Treffpunkt Sportheim, Liselotte-Herrmann-Straße 12, 24145 Kiel.
Donnerstag nach dem Training zwangloses gemütliches Zusammensitzen im Sportheim (kein Muss!)

 
Walken:

Wir walken in mehreren Gruppen je nach Leistungsvermögen.

Trainingszeiten:
Jeden Dienstag und Donnerstag um 18.30 Uhr, Treffpunkt Sportheim,
Liselotte-Herrmann-Straße 12, 24145 Kiel.

	Wolfgang Bargob
	Walken
	0431 - 71 12 17
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